Forum ŚlubnePortal Ślubno Weselny www.WyjdzZaMnie.pl
Wesele - przejdź na portal || Forum ślubne | Suknie ślubne | Komis sukien ślubnych | Zapowiedzi Portal Ślubno Weselny www.WyjdzZaMnie.pl
FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj   
Go to
Forum Forum Ślubne Strona Główna -> Przygotowania do ślubu -> Zdrowie i uroda

Jak szybko schudnąć?
Idź do strony : Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
klara123

klara123 jest offline 



Dołączył: 16 Lip 2009
Posty: 9





PostWysłany: Wto Gru 29, 2009 11:13 am    Temat postu: bieganie odchudzanie Odpowiedz z cytatem
[url=http://www.augustyniak.info.pl]odchudzanie boczków[/url] i innych części ciała - polecam poczytać na ten temat aby wiedzieć co jak właściwie schudnąć. [/url]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość



Anisek
Nałóg
Anisek jest offline 



Dołączył: 08 Paź 2009
Posty: 5488
Pomocy: 1
Skąd: Prestwick
Data ślubu: 02.10.2010
Wiek: 36

PostWysłany: Sro Sty 13, 2010 8:05 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Poczytam sobie Wink
_________________
[img]http://s8.suwaczek.com/20101002310216.png[/img]
[img]http://s1.suwaczek.com/200710022436.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
velvet
Początkujący
velvet jest offline 



Dołączył: 24 Sty 2010
Posty: 42

Skąd: Wrocław/Świebodzin/Ashbourne
Data ślubu: 19 czerwca 2010
Wiek: 41

PostWysłany: Pon Sty 25, 2010 8:38 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Ja znalazłam fajną dietę (w 2 odmianach(:
1) odchudzanie na zawołanie
2) dieta turbo

osobiście stosowałam tę drugą ale ze względu na pracę nie byłam w stanie jeść co 2 godziny więc ledwo wytrzymałam 10 dni ale warto jest ją wypróbować

Dodatkowo ćwiczenia na siłowni i mamy taką specjalną maszynę, która spala tkankę tłuszczową i modeluje sylwetkę... upsss już nie pamiętam kiedy ją ostatnio używałam ale postanowienie jest że od dzisiaj wracam do formy... w końcu już niecałe 5 miesięcy zostało...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Madzia_
Wkręcony
Madzia_ jest offline 



Dołączył: 22 Sty 2010
Posty: 628

Skąd: śląsk ;)
Data ślubu: 14.07.2012


PostWysłany: Pon Sty 25, 2010 1:44 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Szybkie odchudzanie nie jest zdrowe.
Efekt jojo itp...
_________________
[img]http://www.suwaczek.pl/cache/5ce21245d7.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
martyna7819

martyna7819 jest offline 



Dołączył: 07 Wrz 2009
Posty: 5





PostWysłany: Wto Lut 09, 2010 12:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Sluchajcie dziewczyny, polecam Wam ksiazke "Nie potrafie schudnąć" Dukana, jest to dieta proteinowa, zlozona z 4 etapów. pierwszy to jedzenie samych protein ja w samym pierwszym etapie schudlam w dwa dni 2 kg, potem jest czas naprzemiennej diety, trzeci etap to stabilizacja wagi na 1 zrzucony kg 10 dni diety, ale juz takiej, ze duzo mozna jesc, przy zrzuceniu 5 kg mnozy sie razy 10 dni i wychodzi 50 dni diety, potem czas ostatecznej stabilizacji, cale zycie co czwartek powrot do pierwszego etapu diety i jeden dzien jej trzymania Wink, Jest to dieta, na korej nie jest sie glodnym, mozna wiele poroduktow jesc, warunek 0% tluszczów. Poczytajcie i poszukajcie w necie, polecam, ja ja stosowalam i warto. Albo zakupcie ksiazke, o ktorej pisalam na poczatku, duzo w niej przydatmych rzeczy, o ktorych w necie nie znajdziecie. Ja o wielu rzeczach nie wiedzialam, dlatego nie moglam schudnac. Rzadko jestem na forum w razie pytan piszcie prywatnie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mondy
Mocno uzależniony
mondy jest offline 



Dołączył: 09 Lut 2009
Posty: 2959
Pomocy: 8
Skąd: Przysucha/Opole
Data ślubu: 24.07.2010
Wiek: 43

PostWysłany: Wto Lut 09, 2010 2:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Jeśli skuteczna dieta to polecam www.vitalia.pl
Ja schudłam 8kg w 3 miesiące. Teraz mam przerwę w odchudzaniu, tzn utrzymuję wagę ale w marcu, tak na wiosne będę z nimi kontynuować i chcę zrzucić jeszcze 5-8 kg.
_________________
[url=http://www.wyjdzzamnie.pl][img]http://www.wyjdzzamnie.pl/suwaczki/suwaczek-38466.png[/img][/url]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fitella
Nałóg
fitella jest offline 



Dołączył: 09 Wrz 2009
Posty: 4586
Pomocy: 9
Skąd: Oświęcim
Data ślubu: 30,07,2010/25.09.2010
Wiek: 36

PostWysłany: Nie Lut 14, 2010 8:38 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
najlepsza jest dieta MŻ- mniej zreć i ruch przedewszystkim! ja się staram dziennie jezdzic minimum 1h na rowerku stacjonarnym, ew ćwiczę na stepie;) chodze na basen i saune;) i czekam na cieplejsze dni by sobie pobiegac:) bo ja jestem uzalezniona od sportu:)
_________________
galeria - http://forum.wyjdzzamnie.pl/marta-i-marek-gaaleria-fitelki-mini-reportaz-vt6317.html
mieszkaniowe- http://forum.wyjdzzamnie.pl/tutaj-vp529669.html#529669 ZMIANY! czarno-biało
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sandibel
Hobbysta forumowy
sandibel jest offline 



Dołączył: 24 Mar 2009
Posty: 35061
Pomocy: 39
Skąd: Knurów
Data ślubu: 11.06.2011
Wiek: 34

PostWysłany: Nie Lut 14, 2010 9:16 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
fitella tylko jak zaczniesz biegać to zrezygnuj ze stepu bo mojej koleżance siadły tak kolana a jest w moim wieku!
_________________
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/dqpr9vvjfv9cdh83.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fitella
Nałóg
fitella jest offline 



Dołączył: 09 Wrz 2009
Posty: 4586
Pomocy: 9
Skąd: Oświęcim
Data ślubu: 30,07,2010/25.09.2010
Wiek: 36

PostWysłany: Pon Lut 15, 2010 7:08 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
noo moja mama cwiczy choc tak mniej intensywnie bo od tego stepu to prawda;)
_________________
galeria - http://forum.wyjdzzamnie.pl/marta-i-marek-gaaleria-fitelki-mini-reportaz-vt6317.html
mieszkaniowe- http://forum.wyjdzzamnie.pl/tutaj-vp529669.html#529669 ZMIANY! czarno-biało
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sandibel
Hobbysta forumowy
sandibel jest offline 



Dołączył: 24 Mar 2009
Posty: 35061
Pomocy: 39
Skąd: Knurów
Data ślubu: 11.06.2011
Wiek: 34

PostWysłany: Pon Lut 15, 2010 7:41 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
step daje fajne efekty tylko te obciążenie kolan Rolling Eyes
_________________
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/dqpr9vvjfv9cdh83.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fitella
Nałóg
fitella jest offline 



Dołączył: 09 Wrz 2009
Posty: 4586
Pomocy: 9
Skąd: Oświęcim
Data ślubu: 30,07,2010/25.09.2010
Wiek: 36

PostWysłany: Pon Lut 15, 2010 7:56 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
noo dokladnie , ja sie staram dbac o kolanka bo 8 lat jezdzilam konno a to też obciązalo kolanka.. a step to moja nowa fascynacja zaczęta jesieniąSmile bo rowerek to mi juz sie troche znoudzil stacjonarny wiec mam urozmaicenie;)
_________________
galeria - http://forum.wyjdzzamnie.pl/marta-i-marek-gaaleria-fitelki-mini-reportaz-vt6317.html
mieszkaniowe- http://forum.wyjdzzamnie.pl/tutaj-vp529669.html#529669 ZMIANY! czarno-biało
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sandibel
Hobbysta forumowy
sandibel jest offline 



Dołączył: 24 Mar 2009
Posty: 35061
Pomocy: 39
Skąd: Knurów
Data ślubu: 11.06.2011
Wiek: 34

PostWysłany: Pon Lut 15, 2010 7:58 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
ja najpierw chodziłam na balet potem jeździłam konno a potem grałam w ręczną Laughing
_________________
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/dqpr9vvjfv9cdh83.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
gapana
Początkujący
gapana jest offline 



Dołączył: 17 Lut 2010
Posty: 86


Data ślubu: 26.06.2010
Wiek: 38

PostWysłany: Sro Lut 17, 2010 3:57 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
nie da się zdrowo zrzucic wagi w ciągu miesiąca, ale jedyne co moge poleciic: jedz zdrowiej i duuuuuużo się ruszaj:) powodzenia!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Agusia1989
Zakorzeniony fanatyk
Agusia1989 jest offline 



Dołączył: 18 Lut 2010
Posty: 12076
Pomocy: 8
Skąd: Luzino
Data ślubu: 23,10,2010
Wiek: 34

PostWysłany: Czw Lut 18, 2010 7:46 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Mi kiedyś udało się zrzucić 5 kilo w miesiąc- zrezygnowałam ze słodyczy, wszelkich mięs smażonych na tłuszczu, piłam czerwoną herbatę i przede wszystkim ćwczyłam codziennie. Sprawdza się też Bio CLA z zieloną herbatą, kosztuje około 50zł. Po tej kuracji nie tylko schudłam ale też poprawiła mi się cara i samopoczucie- naprawdę warto, chociaż nie było mi łatwo Wink
A i jeszcze do tego jadłam dużo owoców cytrusowych Wink pomarańcze i grejfruty, a do picia woda z świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.
Powodzenia!
_________________
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/bl9chdge691x7sjp.png[/img][img]http://s2.pierwszezabki.pl/049/0494719d0.png[/img][img]http://s6.suwaczek.com/201301251662.png[/img]
<a href="http://www.suwaczki.com/"><img src="http://www.suwaczki.com/tickers/tb733e5eu0z3cr7i.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/></a>
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
karaluszek
Początkujący
karaluszek jest offline 



Dołączył: 29 Gru 2009
Posty: 104
Pomocy: 1
Skąd: Olsztyn
Data ślubu: 22.05.2010
Wiek: 38

PostWysłany: Czw Lut 25, 2010 10:44 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
ja mam jedyna dobrą metodę... [b]Mniej żreć[/b] nie podjadać i jeść to co dla zdrowia dobre. cukierki, czekoladki, pączki, kebaby, pizze i wszystko co jest tłuste i tuczące nie ma prawa znaleźć się w mojej kuchni a tym bardziej na talerzu i tak właśnie w miesiąc schudłam 3,5kg a narzeczony 2,5Smile
_________________
***
I belong to you
And you
You belong to me too

You make my life complete
You make me feel so sweet Kiss


[url=http://www.wyjdzzamnie.pl][img]http://www.wyjdzzamnie.pl/suwaczki/suwaczek-54270.png[/img][/url]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Ślubne Strona Główna -> Przygotowania do ślubu -> Zdrowie i uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony : Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Następny
Strona 2 z 7

 
Skocz do:  
Możesz czytać tematy
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

Wesele Tworzenie stron internetowych
Baner