Forum ŚlubnePortal Ślubno Weselny www.WyjdzZaMnie.pl
Wesele - przejdź na portal || Forum ślubne | Suknie ślubne | Komis sukien ślubnych | Zapowiedzi Portal Ślubno Weselny www.WyjdzZaMnie.pl
FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj   
Go to
Forum Forum Ślubne Strona Główna -> Zdrowie i uroda

WITAMINKI :)
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
andżelina
Ultra fanatyk
andżelina jest offline 



Dołączył: 04 Lis 2008
Posty: 15415
Pomocy: 55
Skąd: śląskie
Data ślubu: 3.07.2010
Wiek: 35

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 2:00 pm    Temat postu: WITAMINKI :) Odpowiedz z cytatem
Nie znalazłam podobnego tematu, więc zakładam.
Jakie łykacie witaminki? Które wam pomagają? Które witaminy/preparaty witaminowe są dobre na włosy/paznokcie/cerę oraz dolegliwości takie jak bóle mięśni/stres itp?

Opisujcie swoje doświadczenia związane z witaminami Smile

Wpadłam na pomysł założenia tematu, bo sama szukam jakiegoś dobrego preparatu z witaminami - jakieś tabletki z kompleksem tych najważniejszych. Piję codziennie magnez, bo podobno pomaga na stres, zmęczenie... Ale słyszałam, ze magnez wypłukuje wapń z organizmu, czyli powinnam też łykać/pić coś z wapniem. Do tego od zeszłego lata mam straszne zajady i nie potrafię sobie z nimi poradzić - jedni piszą, że dobra na zajady jest wit. B, inni, ze A...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email



LuterAnka
Ekspert
LuterAnka jest offline 



Dołączył: 18 Gru 2007
Posty: 5996
Pomocy: 18
Skąd: Czerwionka-Leszczyny
Data ślubu: 28.04.2009 i 25.07.2009
Wiek: 40

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 2:01 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Ja łykam Centrum, ale czy działa...? Włosy mniej mi wypadają, ale nie wiem, czy to z tego, czy szampon, który używam jednak pomaga Wink
_________________
Kochamy Cię, Bogusiu!
[img]http://s2.suwaczek.com/201201111565.png[/img]
Kochamy Cię, Jadziu!
[img]http://s9.suwaczek.com/201408301765.png[/img]
http://bubinkowo.blogspot.com
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Odwiedź stronę autora Numer GG
joasia
Megamaniakalny forumowicz
joasia jest offline 



Dołączył: 16 Mar 2008
Posty: 9230
Pomocy: 11

Data ślubu: 04.10.2008
Wiek: 39

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 2:05 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
na zajady to witaminy z grupy B - np B complex sobie kup...
ja aktualnie lykam witaminki dla kobiet w ciazy Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
andżelina
Ultra fanatyk
andżelina jest offline 



Dołączył: 04 Lis 2008
Posty: 15415
Pomocy: 55
Skąd: śląskie
Data ślubu: 3.07.2010
Wiek: 35

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 2:23 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Tak sobie myślę, bo piję codziennie ten magnez... Czy nie lepiej zainwestować w jakiś komplet witamin i mieć wszystko na raz a nie magnez oddzielnie, wit. C oddzielnie... Idę poszukać na necie, może znajdę gdzieś skład takiego Centrum czy innego specyfiku i porównam z tymi witaminkami i mikroelementami, które powinnam zażywać - magnez, wapń, wit. C, wit. B Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
joasia
Megamaniakalny forumowicz
joasia jest offline 



Dołączył: 16 Mar 2008
Posty: 9230
Pomocy: 11

Data ślubu: 04.10.2008
Wiek: 39

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 2:25 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
jest masa takich prepararow witaminowych na rynku - i ceny tez rozne Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
andżelina
Ultra fanatyk
andżelina jest offline 



Dołączył: 04 Lis 2008
Posty: 15415
Pomocy: 55
Skąd: śląskie
Data ślubu: 3.07.2010
Wiek: 35

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 2:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
szukam takiego na moją kieszeń Wink najlepiej opakowanie nie mniejsze niż 60 tabletek, bo z narzeczonym będziemy łykać, a żeby wystarczyło raz w miesiącu kupować Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
katrinm
Uzależniony
katrinm jest offline 



Dołączył: 08 Lut 2009
Posty: 2082
Pomocy: 11
Skąd: Lublin
Data ślubu: 14. 08. 2010
Wiek: 39

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 2:35 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
asim - bardzo fajny temat!
Faktycznie na zajady należy dodatkowo suplementowac w diecie witaminę B. powinno pomóc.
W ogóle co do witamin to warto zwrocic uwage na to co sie zjada na codzień i w których pokarmach wystepuja jakie witaminy... Bo problemy z niedoborem witamin mogą sie na siebie nakladac i wtedy trudno stwierdzic o ktora chodzi Smile.

Są takie tabelki z informacjami jakie pokarmy zawierają poszczegolne witaminy w duzych ilociach. To taka z najistotniejszymi witaminami i ich żródłem [URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=ed2b929c09a055a2][img]http://images37.fotosik.pl/61/ed2b929c09a055a2m.jpg[/img][/URL]

Osobiście nie lubie preparatów tzw. multi czyli wielowitaminowo-wielominerałowych, bo tak jak asim napisała, pewne niektóre z nich wzajemnie sie wykluczają i wypłukują, lub hamuja wzajemnie swoje naturalnedziałania.
_________________
[url=http://www.maluchy.pl][img]http://suwaczki.maluchy.pl/li-72170.png[/img][/url]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
anulka7
Hobbysta forumowy
anulka7 jest offline 



Dołączył: 14 Kwi 2008
Posty: 28077
Pomocy: 93
Skąd: Radom
Data ślubu: 10.10.2009
Wiek: 41

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 7:39 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Ja lubię brać witaminki. Organizm co kilka m-cy sam sie dopomina. Odczuwam wtedy bóle głowy, zmęczenie, senność etc. Wystarczy wybrać 30-60 tabletek i wszystko wraca do normy. Do tej pory testowałam supradyn, Centrum i Vigor. Specjalnych różnic nie widzę a cenowo najlepiej wychodzi ten ostatni. Teraz muszę sobie kupić coś z luteiną. Dobrze robi na oczka Smile
Co do preparatów na włosy i paznokcie nie znalazłam żednego który by mnie zachwycił. Lepsze efekty daje mi branie tych kompleksów witaminowych.
Ostatnio też poluję na preparat Gigamax - ponoć jest rewelacyjny na podniesienie wydolności organizmu. To połączenie żeń-szenia, guarany, zielonej herbaty oraz witamin i minerałów. Jak przetestuje to zdam relację Smile
_________________
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/43kt9vvj8429zypw.png[/img][img]http://www.suwaczki.com/zabki/images/89111956767829e2.png[/img]
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/km5s8ribrdr23q42.png[/img]
[img]http://images40.fotosik.pl/124/db23c73d271316da.gif[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
andżelina
Ultra fanatyk
andżelina jest offline 



Dołączył: 04 Lis 2008
Posty: 15415
Pomocy: 55
Skąd: śląskie
Data ślubu: 3.07.2010
Wiek: 35

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 10:30 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
chętnie usłyszymy opinię, jak już przetestujesz. ja jestem na poziomie szukania w miarę taniego, ale dobrego kompletu witamin. muszę się przyjrzeć temu Vigorowi. Skoro nie widać różnicy to po co przepłacać Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
andżelina
Ultra fanatyk
andżelina jest offline 



Dołączył: 04 Lis 2008
Posty: 15415
Pomocy: 55
Skąd: śląskie
Data ślubu: 3.07.2010
Wiek: 35

PostWysłany: Wto Lut 17, 2009 10:34 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Chyba zdecyduję się na Vigor Plus. Skład:

Skład:
Wapń - 200mg
Fosfor - 125mg
Magnez - 100mg
Witamina C - 60mg
Witamina PP - 18mg
Cynk - 15mg
Żelazo - 14mg
Witamina E - 10mg
Kwas pantotenowy - 6mg
Miedź - 2mg
Witamina B6 - 2mg
Witamina B2 - 1,6mg
Witamina B1 - 1,4mg
Mangan - 1mg
Witamina A - 800mikrogram
Kwas foliowy - 200 mikrogram
Biotyna - 150mikrogram
Jod - 150mikrogram
Chrom - 25 mikrogram
Witamina K1 - 25 mikrogram
Selen - 25 mikrogram
Witamina D3 - 5 mikrogram
Witamina B12 - 1 mikrogram
Luteina - 300 mikrogram
Ekstrakt z żeń-szenia - 50mg
Ekstrakt z miłorzębu japońskiego - 40mg
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Maddllen
Zakorzeniony fanatyk
Maddllen jest offline 



Dołączył: 10 Lut 2009
Posty: 12365
Pomocy: 8
Skąd: Żory
Data ślubu: 19.06.2010r.
Wiek: 40

PostWysłany: Sob Lut 28, 2009 8:41 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Polecam Bodymax, szczególnie dla aktywnych. Jest też wesja forte. A na włosy i paznokcie pomógł mi Humavit ze skrzypem.
_________________
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/zrz6k6nlio9trhnt.png[/img]
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/km5sjw4zxvmlfbz3.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
marikaD
Zaangażowany
marikaD jest offline 



Dołączył: 15 Paź 2010
Posty: 329

Skąd: Podkarpacie

Wiek: 39

PostWysłany: Pon Gru 17, 2012 11:47 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Ja od dziecka Tran
_________________
...wczoraj jest zawsze ...dzisiaj jest codziennie ...jutra nie ma nigdy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Angelinna
Początkujący
Angelinna jest offline 



Dołączył: 05 Kwi 2014
Posty: 20





PostWysłany: Czw Lip 17, 2014 6:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Nie łykam:) Kiedy czuję że paznokcie mi się rozdwajają albo włosy wypadają, wiem że to moja wina, jem mało warzyw i trzeba się zabrać za nadrabianie:)
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
NaZdrowie

NaZdrowie jest offline 



Dołączył: 29 Lip 2014
Posty: 1



Wiek: 40

PostWysłany: Wto Lip 29, 2014 9:08 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Zgodze się z Angelinną. Właściwie miałam napisać to samo, ale bardziej to rozwinąć. Czemu wielu z nas nadal myśli, że suplementy diety lub komplet witamin w tabletkach są dobre?

W dzisiejszych czasach naprawdę nie jest ciężko znaleźć szereg różnych (nie mówie tu tylko o naszych rodzimych jabłkach) owoców z najdalszych stron świata. Ktoś może powiedzieć "nie każdego na to stać". Owszem... nie każdego, ale suplementy diety bądź kompleksowe zestawy witamin wcale nie są takie tanie. Więc?

Więc ja osobiście wolę zjeść coś naturalnego, co da mi szereg witamin i nie tylko. Przykład: szałwia hiszpańska (chia), ich ziarna mają Omegi3 więcej niż mleko - ciekawe czy wiele osób o tym wie? Witaminy C, E oraz z grupy B.

Mi się wydaje, że jesteśmy wygodni, a zarazem lenimi i wybieramy rzeczy prostsze. Łatwiej jest nam łyknąć tabletkę niż pamiętać o owocach.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
andżelina
Ultra fanatyk
andżelina jest offline 



Dołączył: 04 Lis 2008
Posty: 15415
Pomocy: 55
Skąd: śląskie
Data ślubu: 3.07.2010
Wiek: 35

PostWysłany: Wto Lip 29, 2014 11:49 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Jak jest duży niedobór jakiegoś składnika to nim uzupełni się go naturalną dietą miną miesiące.
Nikt nie mówi, że tabletki są lepsze niż warzywa czy owoce, ale nie każdy ma możliwość zapewnić sobie 100% zapotrzebowania w diecie, powody są różne, jedni są leniwi, inni zapracowani. Ale nie o powodach łykania witamin miał być ten temat a o preparatach witaminowych Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Ślubne Strona Główna -> Zdrowie i uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
Strona 1 z 3

 
Skocz do:  
Możesz czytać tematy
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

Wesele Tworzenie stron internetowych
Baner