Forum ŚlubnePortal Ślubno Weselny www.WyjdzZaMnie.pl
Wesele - przejdź na portal || Forum ślubne | Suknie ślubne | Komis sukien ślubnych | Zapowiedzi Portal Ślubno Weselny www.WyjdzZaMnie.pl
FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj   
Go to
Forum Forum Ślubne Strona Główna -> Zdrowie i uroda

Sauna :-)
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dddaria
Uzależniony
dddaria jest offline 



Dołączył: 06 Mar 2008
Posty: 1459

Skąd: Toruń
Data ślubu: 25.07.2009
Wiek: 39

PostWysłany: Pią Sty 09, 2009 1:13 pm    Temat postu: Sauna :-) Odpowiedz z cytatem
Nie widzę nigdzie takiego tematu więc stworzyłam nowy.

Jednym z moich postanowień noworocznych jest oczywiście schudnąć do wesela, poza bieganiem i pływaniem poszliśmy z moim Łukaszem na saunę, w sumie byliśmy już dwa razy, ale czy wiecie czy to pomaga w odchudzaniu, w końcu poci się głównie wodę, więc sama nie wiem Sad
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość



eppl
Ekspert
eppl jest offline 



Dołączył: 12 Lis 2007
Posty: 7521
Pomocy: 9
Skąd: :)
Data ślubu: 7 czerwiec 2008 rok :-)
Wiek: 40

PostWysłany: Pią Sty 09, 2009 5:11 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Słyszałam,że sauna odchudza,ale tez nie można z niej bezmyslnie korzystać Wink
Sauna jest dobra na wiele rzeczy,ale tez nie jest w wielu przypadkach wskazana.
Tu coś na ten temat:
Jaki jest wpływ sauny na nasze ciało?

Oczyszcza organizm z produktów przemiany materii i toksyn, dochodzi do przemieszczania się płynów ustrojowych, temperatura skóry wzrasta do 40°C, rozszerzają się naczynia podskórne, natomiast kurczą wewnętrzne. przyspieszenie akcji serca, początkowo rośnie ciśnienie krwi, ale pod koniec zabiegu spada, wzrasta częstotliwość oddechów, co powoduje wentylację płuc. Dla zdrowego człowieka wszystkie te zmiany są korzystne, stanowią trening układu krążenia i układu oddechowego. Podczas zabiegu zachodzą też zmiany w układzie hormonalnym. Pobudzony zostaje układ przysadkowo-podmózgowy, zarządzający całym systemem wydzielania wewnętrznego. Podsumowując: sauna ma zbawienny wpływ na układ nerwowy i kondycję psychiczną. Po okresie pobudzenia następuje uspokojenie z sennością włącznie.

Istnieją pewne grupy dolegliwości i chorób, przy których stosowanie sauny jest wręcz konieczne:

1. choroby układu krążenia (nerwice sercowo - naczyniowe,

czynnościowe choroby naczyń obwodowych,

początkowe stadium nadciśnienia),

2. choroby układu nerwowego (nerwice, zaburzenia snu, nerwobóle),

3. choroby kobiece (zaburzenia cyklu miesiączkowego, stany pooperacyjne

w obrębię narządów płciowych, zaburzenia dojrzewania płciowego),

4. choroby układu ruchu (urazy kości, stawów, mięśni i wiązadeł,

łagodne postaci chorób reumatycznych, zmiany zwyrodnieniowe stawów),

5. choroby układu oddechowego ( zapobieganie chorobom z przeziębienia,

przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych

chroniczne zapalenie zatok, niektóre postaci astmy oskrzelowej).

Uwaga - kiedy nie należy korzystać z sauny:

Schorzenia ostre i przewlekłe z podwyższeniem temperatury ciała, nadciśnienie tętnicze powyżej 200/120mmHg, choroby układu krążenia ze zmianami spowodowanymi miażdżycą, niewydolność krążenia, organiczne choroby układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby, nowotwory złośliwe, grzybica skóry. W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała i twarzy żadnymi kremami!

Pamiętajmy! Sauna nie jest zabiegiem leczniczym, ale jej dobroczynny wpływ na nasz organizm znany jest od dawna. Hartuje, oczyszcza, podnosi wydolność - czyli wiele dobrego robi dla naszego ciała!
_________________
[img]http://www.suwaczek.pl/cache/60bb514a3c.png[/img]

Wiara czyni cuda...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Katrin
Hobbysta forumowy
Katrin jest offline 



Dołączył: 31 Maj 2007
Posty: 24320
Pomocy: 24
Skąd: Chorzów
Data ślubu: 23 czerwca 2007
Wiek: 44

PostWysłany: Pią Sty 09, 2009 10:25 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Nie wiem czy sauna odchudza, ale na pewno oczyszcza skórę i cały organizm z toksyn.
_________________
[img]http://s7.suwaczek.com/20070623040114.png[/img]
[img]http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/8Itwi8q.jpg[/img][img]http://lb3f.lilypie.com/8Itwp2.png[/img] [img]http://s2.pierwszezabki.pl/018/018135990.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
dddaria
Uzależniony
dddaria jest offline 



Dołączył: 06 Mar 2008
Posty: 1459

Skąd: Toruń
Data ślubu: 25.07.2009
Wiek: 39

PostWysłany: Sob Sty 10, 2009 11:16 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Dziękuje bardzo eppl, zobaczymy co z tego wyjdzie, nic mi nie dolega strasznego, więc może trochę pochodzimy, choćby po to, żeby lepiej się czuć Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
eppl
Ekspert
eppl jest offline 



Dołączył: 12 Lis 2007
Posty: 7521
Pomocy: 9
Skąd: :)
Data ślubu: 7 czerwiec 2008 rok :-)
Wiek: 40

PostWysłany: Sob Sty 10, 2009 11:37 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
[quote="Katrin"]Nie wiem czy sauna odchudza, ale na pewno oczyszcza skórę i cały organizm z toksyn.[/quote]

Ale to na pewno pomaga w odchudzaniu Wink
_________________
[img]http://www.suwaczek.pl/cache/60bb514a3c.png[/img]

Wiara czyni cuda...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kasia_W.
Ekspert
Kasia_W. jest offline 



Dołączył: 10 Maj 2008
Posty: 7775
Pomocy: 8
Skąd: Szkocja
Data ślubu: 20.09.2008
Wiek: 40

PostWysłany: Sob Sty 10, 2009 5:09 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Pomaga, pomaga i tez oczyszcza, ale jest duzo przeciwskazan do korzystania z sauny. Jezeli ktos ma jakies problemy zdrowotne to zawsze trzeba sie skonsultowac z lekarzem.
_________________
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/dqpr2n0atsbvefuf.png[/img]
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/k0kdtv73i8megikg.png[/img][img]http://s2.pierwszezabki.pl/042/0423869c0.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
senni
Mocno uzależniony
senni jest offline 



Dołączył: 15 Sie 2007
Posty: 2355
Pomocy: 6
Skąd: Porvoo/Finlandia
Data ślubu: Cyw.10.12.07 Kos.16.08.08
Wiek: 41

PostWysłany: Pon Sty 12, 2009 7:25 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Z doswiadczenia wlasnego-sauna swietnie oczyszcza,ale nie odchudza. Mamy saune w bloku i raz w tygodniu chodzimy na nia.Jest fajna. Najlepsza saune na swiecie maja rodzice Kimmo.Taka stara,opalana drewnem,a potem skok do jeziora:D W zime to sie robi dziure w jeziorze 2x2m i sie idzie tam kapac.Jest nieziemsko-szczegolnie jak w saunie temperatura jest 100stopni celcjusza, na dworze minus 20,a jezioro to nawet nie mowie-genialne uczucie!!!Tego zimna sie nie czuje!!!Jest extra!
_________________
moje mysli,moje zycie,moj blog www.seniusia.blog.onet.pl
[url=http://www.mamacafe.pl/][img]http://www.mamacafe.pl/suwak/7538.png[/img][/url]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
joasia
Megamaniakalny forumowicz
joasia jest offline 



Dołączył: 16 Mar 2008
Posty: 9230
Pomocy: 11

Data ślubu: 04.10.2008
Wiek: 39

PostWysłany: Pon Sty 12, 2009 2:08 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
zazdroszcze - tez bym chciala saune w domku... moze kiedys...miejsce by sie znalazlo Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
malwina84
Początkujący
malwina84 jest offline 



Dołączył: 07 Mar 2009
Posty: 144





PostWysłany: Nie Mar 15, 2009 6:55 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
ja tez uwielbiam saune sucha i mokra ale slyszalam ze jest jakis nowy rodzaj ze swiatlem podczerwieni czy cos takiego i ona podobno pobudza proces spalania tkanki tluszczowej

ja jesli chodze do sauny suchej lubie przed wysmarowac sie jakims balsamem mam wrazenie ze pod wplywem ciepla skora lepiej go wchlania
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kasia_W.
Ekspert
Kasia_W. jest offline 



Dołączył: 10 Maj 2008
Posty: 7775
Pomocy: 8
Skąd: Szkocja
Data ślubu: 20.09.2008
Wiek: 40

PostWysłany: Nie Mar 15, 2009 7:55 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Malwina - bo tak jest. Pod wpływem ciepła pory na skorze się rozszerzają, krążenie się polepsza przez co wchłanianie jest lepsze.
_________________
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/dqpr2n0atsbvefuf.png[/img]
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/k0kdtv73i8megikg.png[/img][img]http://s2.pierwszezabki.pl/042/0423869c0.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
KaSienko
Hobbysta forumowy
KaSienko jest offline 



Dołączył: 04 Lut 2009
Posty: 19654
Pomocy: 14
Skąd: gdańsk
Data ślubu: 25 kwiecień 2009
Wiek: 37

PostWysłany: Nie Mar 15, 2009 9:47 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
uwielbiam saune ale mokrą Smile na suchej jakos tak kiepsko się czuję Smile
podobno dobrze jest się nasmarować miodem!! - nie próbowałam, ale miód zapewne wygładzi skórę, spełni rolę peelingu i nawilży Smile
najlepsza jest taka opisała senni - opalana drewnem i kiedy chłodzi się w jeziorku - uwielbiam Smile
kiedys bylam w ośrodku SPA i tam mi sauna nie odpowiadła- sucha;/
a czy odchudza??? mysle, ze jesli juz to troszeczke, głownie traci się wodę, która na bierząco nalezy uzupełniać. na pewno toksyny- tak jak było to opisane wczesniej.
nie wskazana jest przy skłonnościach do żylaków- przynajmniej nie zbyt często.
Jednorazowo można przebywac w saunie - 15 minut, potem nalezy zrobic przerwe. i znowu mozna na 15 minut. jednak takich cykli moze byc 3!
podobnie jest z jakuzzi.
_________________
[url=http://www.maluchy.pl][img]http://suwaczki.maluchy.pl/li-53141.png[/img][/url]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
malwina84
Początkujący
malwina84 jest offline 



Dołączył: 07 Mar 2009
Posty: 144





PostWysłany: Pon Mar 16, 2009 8:50 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
dzis wlasnie wybiera sie do suchej:) z moja mama
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Anielica
Wkręcony
Anielica jest offline 



Dołączył: 09 Mar 2009
Posty: 680

Skąd: Kalisz
Data ślubu: 5 03 2011
Wiek: 42

PostWysłany: Pon Mar 16, 2009 2:58 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
bardzo polecam saunę-jeśli ćwiczycie to po treningu sauna jak najbardziej.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
nati
Ultra fanatyk
nati jest offline 



Dołączył: 07 Sie 2007
Posty: 15356
Pomocy: 16
Skąd: Żory
Data ślubu: 2 maja 2009
Wiek: 37

PostWysłany: Pon Mar 16, 2009 10:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
ja jeszcze nigdy nie byłam na saunie.. Very Happy ale może kiedyś się wybiorę.. Wink kto wie Smile
_________________
[img]http://s7.suwaczek.com/20090502290214.png[/img]
[img]http://s6.suwaczek.com/201005155162.png[/img]
[b]Tylko Ciebie mogę kochać tak.. Tak do końca, jak kocha się tylko raz Kiss[/b]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Katrin
Hobbysta forumowy
Katrin jest offline 



Dołączył: 31 Maj 2007
Posty: 24320
Pomocy: 24
Skąd: Chorzów
Data ślubu: 23 czerwca 2007
Wiek: 44

PostWysłany: Pon Mar 16, 2009 11:39 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem
Polecam Nati Very Happy
_________________
[img]http://s7.suwaczek.com/20070623040114.png[/img]
[img]http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/8Itwi8q.jpg[/img][img]http://lb3f.lilypie.com/8Itwp2.png[/img] [img]http://s2.pierwszezabki.pl/018/018135990.png[/img]
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Ślubne Strona Główna -> Zdrowie i uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Możesz czytać tematy
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

Wesele Tworzenie stron internetowych
Baner