moja mama teraz ma kota na punkcie jogi, ćwiczyłam z nią dziś i się trochę zmachałam. Mialam zacząć z nią jeździc na zajęcia, ale zaraz się zacznie przerwa wakacyjna, więc nie warto, może za to w domu będe, choć ja to muszę przeplatać z jakimiś bardziej aktywnymi zajęciami, zwłaszcza że chcę schudnąć i poprawić swoją kondycję. _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/mhsvanli36t2a954.png[/img]
Ja z kolei codziennie jeżdżę na rolkach lub na rowerze, no i zaczęłam bardziej zwracać uwagę na to co jem. Przygotowuje jedzenie sama w domu, nie kupuję żywności przetworzonej, zupek chińskich ani nie jem fast foodów.
Ja też z Chodakowską i jeszcze z Mel B Najgorzej miałam z brzuszkami, bo na podłodze twardo, a na łóżku zbyt miękko. Ale znalazłam swój sposób na to: http://www.tb-polska.pl/sklep/ Myślałam, że mąż mnie udusi, gdy kupiłam sobie matę za 124 zł plus przesyłka, aleeee nie było tak źle Z tego samego sklepu zamówiłam jeszcze drążek z tubingiem i też go teraz używam do ćwiczeń (co drugi dzień ćwiczę z nim, a co drugi do filmików na yt ). W ciągu miesiąca straciłam 2 cm w pasie Wróciłam do mojej ulubionej wagi 55 kg i przestałam jeść chleb na rzecz pieczywa chrupkiego _________________ Ziemia staje w miejscu, czując mocne bicie naszych serc
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony : Poprzedni1, 2, 3 ... 19, 20, 21
Strona 21 z 21
Możesz czytać tematy Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
[/quote]
