Nie znalazłam podobnego tematu, więc zakładam.
Jakie łykacie witaminki? Które wam pomagają? Które witaminy/preparaty witaminowe są dobre na włosy/paznokcie/cerę oraz dolegliwości takie jak bóle mięśni/stres itp?
Opisujcie swoje doświadczenia związane z witaminami
Wpadłam na pomysł założenia tematu, bo sama szukam jakiegoś dobrego preparatu z witaminami - jakieś tabletki z kompleksem tych najważniejszych. Piję codziennie magnez, bo podobno pomaga na stres, zmęczenie... Ale słyszałam, ze magnez wypłukuje wapń z organizmu, czyli powinnam też łykać/pić coś z wapniem. Do tego od zeszłego lata mam straszne zajady i nie potrafię sobie z nimi poradzić - jedni piszą, że dobra na zajady jest wit. B, inni, ze A...
Dołączył: 18 Gru 2007 Posty: 5996 Pomocy: 18 Skąd: Czerwionka-Leszczyny Data ślubu: 28.04.2009 i 25.07.2009 Wiek: 41
Wysłany: Wto Lut 17, 2009 2:01 pm Temat postu:
Ja łykam Centrum, ale czy działa...? Włosy mniej mi wypadają, ale nie wiem, czy to z tego, czy szampon, który używam jednak pomaga _________________ Kochamy Cię, Bogusiu!
[img]http://s2.suwaczek.com/201201111565.png[/img]
Kochamy Cię, Jadziu!
[img]http://s9.suwaczek.com/201408301765.png[/img]
http://bubinkowo.blogspot.com
Tak sobie myślę, bo piję codziennie ten magnez... Czy nie lepiej zainwestować w jakiś komplet witamin i mieć wszystko na raz a nie magnez oddzielnie, wit. C oddzielnie... Idę poszukać na necie, może znajdę gdzieś skład takiego Centrum czy innego specyfiku i porównam z tymi witaminkami i mikroelementami, które powinnam zażywać - magnez, wapń, wit. C, wit. B
szukam takiego na moją kieszeń najlepiej opakowanie nie mniejsze niż 60 tabletek, bo z narzeczonym będziemy łykać, a żeby wystarczyło raz w miesiącu kupować
asim - bardzo fajny temat!
Faktycznie na zajady należy dodatkowo suplementowac w diecie witaminę B. powinno pomóc.
W ogóle co do witamin to warto zwrocic uwage na to co sie zjada na codzień i w których pokarmach wystepuja jakie witaminy... Bo problemy z niedoborem witamin mogą sie na siebie nakladac i wtedy trudno stwierdzic o ktora chodzi .
Są takie tabelki z informacjami jakie pokarmy zawierają poszczegolne witaminy w duzych ilociach. To taka z najistotniejszymi witaminami i ich żródłem [URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=ed2b929c09a055a2][img]http://images37.fotosik.pl/61/ed2b929c09a055a2m.jpg[/img][/URL]
Osobiście nie lubie preparatów tzw. multi czyli wielowitaminowo-wielominerałowych, bo tak jak asim napisała, pewne niektóre z nich wzajemnie sie wykluczają i wypłukują, lub hamuja wzajemnie swoje naturalnedziałania. _________________ [url=http://www.maluchy.pl][img]http://suwaczki.maluchy.pl/li-72170.png[/img][/url]
Dołączył: 14 Kwi 2008 Posty: 28077 Pomocy: 93 Skąd: Radom Data ślubu: 10.10.2009 Wiek: 41
Wysłany: Wto Lut 17, 2009 7:39 pm Temat postu:
Ja lubię brać witaminki. Organizm co kilka m-cy sam sie dopomina. Odczuwam wtedy bóle głowy, zmęczenie, senność etc. Wystarczy wybrać 30-60 tabletek i wszystko wraca do normy. Do tej pory testowałam supradyn, Centrum i Vigor. Specjalnych różnic nie widzę a cenowo najlepiej wychodzi ten ostatni. Teraz muszę sobie kupić coś z luteiną. Dobrze robi na oczka
Co do preparatów na włosy i paznokcie nie znalazłam żednego który by mnie zachwycił. Lepsze efekty daje mi branie tych kompleksów witaminowych.
Ostatnio też poluję na preparat Gigamax - ponoć jest rewelacyjny na podniesienie wydolności organizmu. To połączenie żeń-szenia, guarany, zielonej herbaty oraz witamin i minerałów. Jak przetestuje to zdam relację _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/43kt9vvj8429zypw.png[/img][img]http://www.suwaczki.com/zabki/images/89111956767829e2.png[/img]
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/km5s8ribrdr23q42.png[/img]
[img]http://images40.fotosik.pl/124/db23c73d271316da.gif[/img]
chętnie usłyszymy opinię, jak już przetestujesz. ja jestem na poziomie szukania w miarę taniego, ale dobrego kompletu witamin. muszę się przyjrzeć temu Vigorowi. Skoro nie widać różnicy to po co przepłacać
Polecam Bodymax, szczególnie dla aktywnych. Jest też wesja forte. A na włosy i paznokcie pomógł mi Humavit ze skrzypem. _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/zrz6k6nlio9trhnt.png[/img]
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/km5sjw4zxvmlfbz3.png[/img]
Zgodze się z Angelinną. Właściwie miałam napisać to samo, ale bardziej to rozwinąć. Czemu wielu z nas nadal myśli, że suplementy diety lub komplet witamin w tabletkach są dobre?
W dzisiejszych czasach naprawdę nie jest ciężko znaleźć szereg różnych (nie mówie tu tylko o naszych rodzimych jabłkach) owoców z najdalszych stron świata. Ktoś może powiedzieć "nie każdego na to stać". Owszem... nie każdego, ale suplementy diety bądź kompleksowe zestawy witamin wcale nie są takie tanie. Więc?
Więc ja osobiście wolę zjeść coś naturalnego, co da mi szereg witamin i nie tylko. Przykład: szałwia hiszpańska (chia), ich ziarna mają Omegi3 więcej niż mleko - ciekawe czy wiele osób o tym wie? Witaminy C, E oraz z grupy B.
Mi się wydaje, że jesteśmy wygodni, a zarazem lenimi i wybieramy rzeczy prostsze. Łatwiej jest nam łyknąć tabletkę niż pamiętać o owocach.
Jak jest duży niedobór jakiegoś składnika to nim uzupełni się go naturalną dietą miną miesiące.
Nikt nie mówi, że tabletki są lepsze niż warzywa czy owoce, ale nie każdy ma możliwość zapewnić sobie 100% zapotrzebowania w diecie, powody są różne, jedni są leniwi, inni zapracowani. Ale nie o powodach łykania witamin miał być ten temat a o preparatach witaminowych
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony 1, 2, 3Następny
Strona 1 z 3
Możesz czytać tematy Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach