A na boczki polecam hula hop:) działa ale najpierw trzeba nauczyć się kręcić co mi nie szło najlepiej ale teraz to już wymiatam:) ja mam takie:
[img]http://www.speedoshop.pl/moje_zdjecia/Hulahop1a.jpg[/img]
robi sinaczki na brzusiu i pleckach ale to akurat problemem nie jest bo działa _________________ ***
I belong to you
And you
You belong to me too
You make my life complete
You make me feel so sweet
oczywiście tylko musi być odpowiednio duże bo jak za małe to się kręcić nie chce ;/
no i takie zwykłe nie robi siniaków na plecach:P _________________ ***
I belong to you
And you
You belong to me too
You make my life complete
You make me feel so sweet
Nic nic
Jak się kiedys było młodym i dużo się imprezowało to i różną chemię człowiek stosował
14 kg w 2 tygodnie bez efektu jojo _________________ [b]"Bardziej lubię siebie, kiedy mam Cię obok." Sylwia&Petter-26.12.2014[/b]
Sylwiczka proszę Cię!
Opamiętaj się troszku! Nie powinnaś nawet czegoś takiego sugerować _________________ [url=http://daisypath.com][img]http://davf.daisypath.com/BKuxp2.png[/img][/url]
[url=http://fajnamama.pl][img]http://fajnamama.pl/suwaczki/vumd82n.png[/img][/url]
Dołączył: 04 Sty 2009 Posty: 34039 Pomocy: 109 Skąd: BYDGOSZCZ/ZIELONA GORA Data ślubu: 9.03.2010 /25.09.2010 Wiek: 39
Wysłany: Nie Mar 07, 2010 9:39 pm Temat postu:
[quote="Sylwiczka"]Nic nic
Jak się kiedys było młodym i dużo się imprezowało to i różną chemię człowiek stosował
14 kg w 2 tygodnie bez efektu jojo [/quote]
glównie woda z Ciebie wtedy schodzila
Rudy Kojocie zamilcz już , bo o wielkim szicie piszesz _________________ [img]http://www.swadba.pl/suwaczki/000131010a31323835333635363030.jpg[/img][URL=http://www.fotosik.pl][img]http://images41.fotosik.pl/256/360e58c04f29ee95.jpg[/img][/URL]
ja to dzisiaj zapisałam się na siłownie bo muszę zrzucić boczki i troszkę schudnąć myślałam o spiningu ale to chyba tylko na nogi działa _________________ tak zawsze genialnie, idealnie muszę być i muszę chcieć...
Dołączył: 04 Sty 2009 Posty: 34039 Pomocy: 109 Skąd: BYDGOSZCZ/ZIELONA GORA Data ślubu: 9.03.2010 /25.09.2010 Wiek: 39
Wysłany: Czw Kwi 01, 2010 9:56 pm Temat postu:
bo to glupota organizm się przystosowuje i potrafi sobie radzic z glodzeniem a sport sprawia, że po pierwsze palisz kalorie i tłuszczyk i rozbudowujesz mieśnie, ktore pala tłuszcz nawet jak odpoczywasz _________________ [img]http://www.swadba.pl/suwaczki/000131010a31323835333635363030.jpg[/img][URL=http://www.fotosik.pl][img]http://images41.fotosik.pl/256/360e58c04f29ee95.jpg[/img][/URL]
nie no ja wiem ze lepiej jest uprawiac sport. Ale ja jestem za leniwa i nie lubie sportu. Nudny mi sie wydaje. A poza tym nie mam cierpliwosci zeby czekac na efekty.
Dołączył: 04 Sty 2009 Posty: 34039 Pomocy: 109 Skąd: BYDGOSZCZ/ZIELONA GORA Data ślubu: 9.03.2010 /25.09.2010 Wiek: 39
Wysłany: Czw Kwi 01, 2010 10:07 pm Temat postu:
no tak jak nie lubisz sportu to na codzień musisz sie wiecej ruszac - chodzic na pieszo, nie korzystac z windy itd to tez ruch _________________ [img]http://www.swadba.pl/suwaczki/000131010a31323835333635363030.jpg[/img][URL=http://www.fotosik.pl][img]http://images41.fotosik.pl/256/360e58c04f29ee95.jpg[/img][/URL]
Dołączył: 12 Wrz 2009 Posty: 35889 Pomocy: 50 Skąd: Radom Data ślubu: 29.05.2010 Wiek: 37
Wysłany: Pią Kwi 02, 2010 12:25 am Temat postu:
Ja sie przymusilam i efekty byly niesamowite.
Latem wychodzilam co kilka dni na 2godzinne spacery z moją chrzestną i jej goldenem.. A ze uwielbiam psy to bardziej spacerowalam (szalalam w trawach) z goldenem niz plotkowalam z ciocią W ciagu dnia atakowalam stepper - okolo 1000 podwojnych kroczków dziennie, kilka razy w tygodniu. Nozki wyszczuplaly o kilkascie centymetrow w obwodzie ud i bioder. Do tego raz w miesiacu, dla rozluznienia, basen.. I dlugie spacery - kilka razy w tygodniu, procz tych z pieskiem, marsz ok 3x20minut. Niby zaden wyczyn ale pomoglo. Tego lata znow wracam do tego systemu
Możesz czytać tematy Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
W ciagu dnia atakowalam stepper - okolo 1000 podwojnych kroczków dziennie, kilka razy w tygodniu. Nozki wyszczuplaly o kilkascie centymetrow w obwodzie ud i bioder. Do tego raz w miesiacu, dla rozluznienia, basen.. I dlugie spacery - kilka razy w tygodniu, procz tych z pieskiem, marsz ok 3x20minut. Niby zaden wyczyn ale pomoglo. Tego lata znow wracam do tego systemu 