No my ostatnio przystopowaliśmy z joggingiem na rzecz rolek właśnie bo Misiu się uczy na nich jeździć i już w sumie się czuje na nich prawie pewnie. Ale zamierzam właśnie wrócić do biegania jak najszybciej bo lato idzie wielkimi krokami i muszę być w formie _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/3i49krhmui9cx1jo.png[/img] [url=http://www.suwaczki.com/zabki][img]http://www.suwaczki.com/zabki/images/8e0b34ef938c8667.png[/img][/url]
Dołączam do aktywnych
Dziś wstałam o 5:45 biegałam 45 minut, prysznic i pieszą do firmowego busa (20 minut)
aż się lepiej czuję, mam nadzieję, że nie przestanę tego szybko robić _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/tb73jw4zxrg7v59l.png[/img]
[img]http://www.suwaczki.com/tickers/43kt9vvjhufva16e.png[/img][img]http://s2.pierwszezabki.pl/048/0480569c0.png[/img]
Migotka bo samopoczucie jest świetne po bieganiu Ja na razie przystopowałam bo mam zapiernicz z mgr, siedziałam i pisałam, a teraz się uczyłam bo jutro mam obronę. Ale już po obronie na pewno zaczynam bieganie na dobre
WIOLA szkoda że nie mieszkasz bliżej mnie bo byśmy razem biegały _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/3i49krhmui9cx1jo.png[/img] [url=http://www.suwaczki.com/zabki][img]http://www.suwaczki.com/zabki/images/8e0b34ef938c8667.png[/img][/url]
Madzialena fajne nuty do biegania Ja z reguły biegam przy muzyce Tarji i starym Nightwish'u, ale takich szybszych kawałkach co doładowują energetycznie
I ja nie biegam według takiego planu tylko ciągiem pół godziny po stadionie lub boisku, swoim tempem poprostu Ale w maju jeszcze nie mam jak, na czerwiec planuję bieganie i powrót do fitnessu _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/3i49krhmui9cx1jo.png[/img] [url=http://www.suwaczki.com/zabki][img]http://www.suwaczki.com/zabki/images/8e0b34ef938c8667.png[/img][/url]
A gdzie biegasz? Podłoże jest bardzo ważne, musi być w miarę miękkie. Odradzam bieganie po betonie, ulicy itp. Najlepiej właśnie biega się na stadionach, boiskach gdzie są specjalnie pasy dla biegaczy z takiej jakby pianki miękkiej, u mnie właśnie zrobili takie nowe boisko, ewentualnie po trawie w jakich parkach/lasach bo inaczej przy częstym bieganiu stawy dostają po dupie i są za bardzo nadwyrężone _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/3i49krhmui9cx1jo.png[/img] [url=http://www.suwaczki.com/zabki][img]http://www.suwaczki.com/zabki/images/8e0b34ef938c8667.png[/img][/url]
nie mam innej możliwości, jak beton. nie ma tu nic takiego, jest takie ala boisko trawiaste, ale tak tam nie równo, że już lepiej po betonie.
tartan jest pod moją byłą szkołą, ale ogrodzony
To jak nie masz alternatywy to bierz chociaż jakiś suplement na stawy i chrząstkę stawową, jakiś Artresan, Opokan czy coś w tym stylu _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/3i49krhmui9cx1jo.png[/img] [url=http://www.suwaczki.com/zabki][img]http://www.suwaczki.com/zabki/images/8e0b34ef938c8667.png[/img][/url]
To akurat mnie nie dziwi Ja też zawsze super się czuję po bieganiu lub fitnessie _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/3i49krhmui9cx1jo.png[/img] [url=http://www.suwaczki.com/zabki][img]http://www.suwaczki.com/zabki/images/8e0b34ef938c8667.png[/img][/url]
Dołączył: 05 Maj 2009 Posty: 21825 Pomocy: 20 Skąd: Radzymin/Warszawa Data ślubu: 30.05.2009 Wiek: 42
Wysłany: Sro Maj 23, 2012 9:00 pm Temat postu:
ja co prawda biegam tylko na bieżni na siłce ale najlepiej mi się biega przy dwóch płytach Huntera T.E.L.I... i HellWood albo Epica Design Your Universe
ogólnie bardzo lubię tak sobie pobiegać na tej bieżni, jakoś na bieganie w terenie nie mam mobilizacji _________________ [img]http://www.suwaczki.com/tickers/iv09vcqgebh0fe1v.png[/img]
Dołączył: 02 Sie 2010 Posty: 2777 Pomocy: 5 Skąd: Bory Tucholskie Data ślubu: 25.12.2010 Wiek: 35
Wysłany: Sro Maj 23, 2012 9:19 pm Temat postu:
i ja się wczoraj dałam na bieganie po małej przerwie Mam nadzieję, że uda mi się biegać w miarę systematycznie- co drugi dzień _________________ [img]http://s9.suwaczek.com/20101225580119.png[/img]
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony Poprzedni1, 2, 3, 4Następny
Strona 3 z 4
Możesz czytać tematy Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
