Skąd: Wrocław/Świebodzin/Ashbourne Data ślubu: 19 czerwca 2010 Wiek: 29
Wysłany: Pon Sty 25, 2010 8:38 am Temat postu:
Ja znalazłam fajną dietę (w 2 odmianach(:
1) odchudzanie na zawołanie
2) dieta turbo
osobiście stosowałam tę drugą ale ze względu na pracę nie byłam w stanie jeść co 2 godziny więc ledwo wytrzymałam 10 dni ale warto jest ją wypróbować
Dodatkowo ćwiczenia na siłowni i mamy taką specjalną maszynę, która spala tkankę tłuszczową i modeluje sylwetkę... upsss już nie pamiętam kiedy ją ostatnio używałam ale postanowienie jest że od dzisiaj wracam do formy... w końcu już niecałe 5 miesięcy zostało...
Sluchajcie dziewczyny, polecam Wam ksiazke "Nie potrafie schudnąć" Dukana, jest to dieta proteinowa, zlozona z 4 etapów. pierwszy to jedzenie samych protein ja w samym pierwszym etapie schudlam w dwa dni 2 kg, potem jest czas naprzemiennej diety, trzeci etap to stabilizacja wagi na 1 zrzucony kg 10 dni diety, ale juz takiej, ze duzo mozna jesc, przy zrzuceniu 5 kg mnozy sie razy 10 dni i wychodzi 50 dni diety, potem czas ostatecznej stabilizacji, cale zycie co czwartek powrot do pierwszego etapu diety i jeden dzien jej trzymania , Jest to dieta, na korej nie jest sie glodnym, mozna wiele poroduktow jesc, warunek 0% tluszczów. Poczytajcie i poszukajcie w necie, polecam, ja ja stosowalam i warto. Albo zakupcie ksiazke, o ktorej pisalam na poczatku, duzo w niej przydatmych rzeczy, o ktorych w necie nie znajdziecie. Ja o wielu rzeczach nie wiedzialam, dlatego nie moglam schudnac. Rzadko jestem na forum w razie pytan piszcie prywatnie.
Jeśli skuteczna dieta to polecam www.vitalia.pl
Ja schudłam 8kg w 3 miesiące. Teraz mam przerwę w odchudzaniu, tzn utrzymuję wagę ale w marcu, tak na wiosne będę z nimi kontynuować i chcę zrzucić jeszcze 5-8 kg. _________________
Mi kiedyś udało się zrzucić 5 kilo w miesiąc- zrezygnowałam ze słodyczy, wszelkich mięs smażonych na tłuszczu, piłam czerwoną herbatę i przede wszystkim ćwczyłam codziennie. Sprawdza się też Bio CLA z zieloną herbatą, kosztuje około 50zł. Po tej kuracji nie tylko schudłam ale też poprawiła mi się cara i samopoczucie- naprawdę warto, chociaż nie było mi łatwo
A i jeszcze do tego jadłam dużo owoców cytrusowych pomarańcze i grejfruty, a do picia woda z świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.
Powodzenia! _________________
ja mam jedyna dobrą metodę... Mniej żreć nie podjadać i jeść to co dla zdrowia dobre. cukierki, czekoladki, pączki, kebaby, pizze i wszystko co jest tłuste i tuczące nie ma prawa znaleźć się w mojej kuchni a tym bardziej na talerzu i tak właśnie w miesiąc schudłam 3,5kg a narzeczony 2,5 _________________ ***
I belong to you
And you
You belong to me too
You make my life complete
You make me feel so sweet
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony : Poprzedni1, 2, 3, 4, 5, 6Następny
Strona 2 z 6
Możesz czytać tematy Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
bo rowerek to mi juz sie troche znoudzil stacjonarny wiec mam urozmaicenie;)
