Jak szybko schudnąć? - Temat Forum Ślubne


Wesele - przejdź na portal \|\| Forum ślubne \| Suknie ślubne \| Komis sukien ślubnych \| Zapowiedzi	Portal Ślubno Weselny www.WyjdzZaMnie.pl
FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy Rejestracja Profil Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości Zaloguj

Go to
Forum Forum Ślubne Strona Główna -> Przygotowania do ślubu -> Zdrowie i uroda

Jak szybko schudnąć?
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3, 4 Następny

Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat

Autor

Wiadomość

klara123

klara123 jest offline

Dołączył: 16 Lip 2009
Posty: 9

Wysłany: Wto Gru 29, 2009 11:13 am Temat postu: bieganie odchudzanie
odchudzanie boczków i innych części ciała - polecam poczytać na ten temat aby wiedzieć co jak właściwie schudnąć. [/url]

Powrót do góry

Anisek
Nałóg
Anisek jest offline

Dołączył: 08 Paź 2009
Posty: 4412
Pomocy: 1
Skąd: Glasgow/Gdansk
Data ślubu: 02.10.2010
Wiek: 23

Wysłany: Sro Sty 13, 2010 8:05 pm Temat postu:
Poczytam sobie _________________

Powrót do góry

velvet
Początkujący
velvet jest offline

Dołączył: 24 Sty 2010
Posty: 42

Skąd: Wrocław/Świebodzin/Ashbourne
Data ślubu: 19 czerwca 2010
Wiek: 27

Wysłany: Pon Sty 25, 2010 8:38 am Temat postu:

Ja znalazłam fajną dietę (w 2 odmianach(:
1) odchudzanie na zawołanie
2) dieta turbo

osobiście stosowałam tę drugą ale ze względu na pracę nie byłam w stanie jeść co 2 godziny więc ledwo wytrzymałam 10 dni ale warto jest ją wypróbować

Dodatkowo ćwiczenia na siłowni i mamy taką specjalną maszynę, która spala tkankę tłuszczową i modeluje sylwetkę... upsss już nie pamiętam kiedy ją ostatnio używałam ale postanowienie jest że od dzisiaj wracam do formy... w końcu już niecałe 5 miesięcy zostało...

Powrót do góry

Madzia_
Wkręcony
Madzia_ jest offline

Dołączył: 22 Sty 2010
Posty: 671

Skąd: Rybnik
Data ślubu: 14.07.2012

Wysłany: Pon Sty 25, 2010 1:44 pm Temat postu:
Szybkie odchudzanie nie jest zdrowe. Efekt jojo itp... _________________

Powrót do góry

martyna7819

martyna7819 jest offline

Dołączył: 07 Wrz 2009
Posty: 5

Data ślubu: 05.06.2010

Wysłany: Wto Lut 09, 2010 12:31 pm Temat postu:

Sluchajcie dziewczyny, polecam Wam ksiazke "Nie potrafie schudnąć" Dukana, jest to dieta proteinowa, zlozona z 4 etapów. pierwszy to jedzenie samych protein ja w samym pierwszym etapie schudlam w dwa dni 2 kg, potem jest czas naprzemiennej diety, trzeci etap to stabilizacja wagi na 1 zrzucony kg 10 dni diety, ale juz takiej, ze duzo mozna jesc, przy zrzuceniu 5 kg mnozy sie razy 10 dni i wychodzi 50 dni diety, potem czas ostatecznej stabilizacji, cale zycie co czwartek powrot do pierwszego etapu diety i jeden dzien jej trzymania Wink

, Jest to dieta, na korej nie jest sie glodnym, mozna wiele poroduktow jesc, warunek 0% tluszczów. Poczytajcie i poszukajcie w necie, polecam, ja ja stosowalam i warto. Albo zakupcie ksiazke, o ktorej pisalam na poczatku, duzo w niej przydatmych rzeczy, o ktorych w necie nie znajdziecie. Ja o wielu rzeczach nie wiedzialam, dlatego nie moglam schudnac. Rzadko jestem na forum w razie pytan piszcie prywatnie.

Powrót do góry

mondy
Mocno uzależniony
mondy jest offline

Dołączył: 09 Lut 2009
Posty: 2704
Pomocy: 8
Skąd: Przysucha/Opole
Data ślubu: 24.07.2010
Wiek: 30

Wysłany: Wto Lut 09, 2010 2:02 pm Temat postu:
Jeśli skuteczna dieta to polecam www.vitalia.pl Ja schudłam 8kg w 3 miesiące. Teraz mam przerwę w odchudzaniu, tzn utrzymuję wagę ale w marcu, tak na wiosne będę z nimi kontynuować i chcę zrzucić jeszcze 5-8 kg. _________________

Powrót do góry

fitella
Mocno uzależniony
fitella jest offline

Dołączył: 09 Wrz 2009
Posty: 3738
Pomocy: 8
Skąd: Oświęcim-okolice
Data ślubu: 30,07,2010/25.09.2010
Wiek: 22

Wysłany: Nie Lut 14, 2010 8:38 pm Temat postu:

najlepsza jest dieta MŻ- mniej zreć i ruch przedewszystkim! ja się staram dziennie jezdzic minimum 1h na rowerku stacjonarnym, ew ćwiczę na stepie;) chodze na basen i saune;) i czekam na cieplejsze dni by sobie pobiegac:) bo ja jestem uzalezniona od sportu:)
_________________

http://forum.wyjdzzamnie.pl/fitella-zapraszam-vt4746.html Smile

zestawienie:)

mieszkaniowe- http://forum.wyjdzzamnie.pl/tutaj-vp529669.html#529669 ZMIANY! czarno-biało

Powrót do góry

sandibel
Hobbysta forumowy
sandibel jest offline

Dołączył: 24 Mar 2009
Posty: 20368
Pomocy: 20
Skąd: Knurów
Data ślubu: 11.06.2011
Wiek: 21

Wysłany: Nie Lut 14, 2010 9:16 pm Temat postu:
fitella tylko jak zaczniesz biegać to zrezygnuj ze stepu bo mojej koleżance siadły tak kolana a jest w moim wieku! _________________

Powrót do góry

fitella
Mocno uzależniony
fitella jest offline

Dołączył: 09 Wrz 2009
Posty: 3738
Pomocy: 8
Skąd: Oświęcim-okolice
Data ślubu: 30,07,2010/25.09.2010
Wiek: 22

Wysłany: Pon Lut 15, 2010 7:08 am Temat postu:
noo moja mama cwiczy choc tak mniej intensywnie bo od tego stepu to prawda;) _________________ http://forum.wyjdzzamnie.pl/fitella-zapraszam-vt4746.html zestawienie:) mieszkaniowe- http://forum.wyjdzzamnie.pl/tutaj-vp529669.html#529669 ZMIANY! czarno-biało

Powrót do góry

sandibel
Hobbysta forumowy
sandibel jest offline

Dołączył: 24 Mar 2009
Posty: 20368
Pomocy: 20
Skąd: Knurów
Data ślubu: 11.06.2011
Wiek: 21

Wysłany: Pon Lut 15, 2010 7:41 am Temat postu:
step daje fajne efekty tylko te obciążenie kolan _________________

Powrót do góry

fitella
Mocno uzależniony
fitella jest offline

Dołączył: 09 Wrz 2009
Posty: 3738
Pomocy: 8
Skąd: Oświęcim-okolice
Data ślubu: 30,07,2010/25.09.2010
Wiek: 22

Wysłany: Pon Lut 15, 2010 7:56 am Temat postu:

noo dokladnie , ja sie staram dbac o kolanka bo 8 lat jezdzilam konno a to też obciązalo kolanka.. a step to moja nowa fascynacja zaczęta jesienią Smile

bo rowerek to mi juz sie troche znoudzil stacjonarny wiec mam urozmaicenie;)
_________________

http://forum.wyjdzzamnie.pl/fitella-zapraszam-vt4746.html Smile

zestawienie:)

mieszkaniowe- http://forum.wyjdzzamnie.pl/tutaj-vp529669.html#529669 ZMIANY! czarno-biało

Powrót do góry

sandibel
Hobbysta forumowy
sandibel jest offline

Dołączył: 24 Mar 2009
Posty: 20368
Pomocy: 20
Skąd: Knurów
Data ślubu: 11.06.2011
Wiek: 21

Wysłany: Pon Lut 15, 2010 7:58 am Temat postu:
ja najpierw chodziłam na balet potem jeździłam konno a potem grałam w ręczną _________________

Powrót do góry

gapana
Początkujący
gapana jest offline

Dołączył: 17 Lut 2010
Posty: 93

Data ślubu: 26.06.2010
Wiek: 25

Wysłany: Sro Lut 17, 2010 3:57 pm Temat postu:
nie da się zdrowo zrzucic wagi w ciągu miesiąca, ale jedyne co moge poleciic: jedz zdrowiej i duuuuuużo się ruszaj:) powodzenia!

Powrót do góry

Agusia1989
Mocno uzależniony
Agusia1989 jest offline

Dołączył: 18 Lut 2010
Posty: 2594
Pomocy: 3
Skąd: Luzino
Data ślubu: 23,10,2010
Wiek: 21

Wysłany: Czw Lut 18, 2010 7:46 pm Temat postu:

Mi kiedyś udało się zrzucić 5 kilo w miesiąc- zrezygnowałam ze słodyczy, wszelkich mięs smażonych na tłuszczu, piłam czerwoną herbatę i przede wszystkim ćwczyłam codziennie. Sprawdza się też Bio CLA z zieloną herbatą, kosztuje około 50zł. Po tej kuracji nie tylko schudłam ale też poprawiła mi się cara i samopoczucie- naprawdę warto, chociaż nie było mi łatwo Wink

A i jeszcze do tego jadłam dużo owoców cytrusowych Wink

pomarańcze i grejfruty, a do picia woda z świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.
Powodzenia!
_________________

Nigdy nie przestawaj się uśmiechać, nawet jeśli jesteś smutny, ponieważ nigdy nie wiesz, kto może się zakochać w twoim uśmiechu. (Gabriel García Márquez)

Powrót do góry

karaluszek
Początkujący
karaluszek jest offline

Dołączył: 29 Gru 2009
Posty: 105
Pomocy: 1
Skąd: Olsztyn
Data ślubu: 22.05.2010
Wiek: 24

Wysłany: Czw Lut 25, 2010 10:44 pm Temat postu:

ja mam jedyna dobrą metodę... Mniej żreć nie podjadać i jeść to co dla zdrowia dobre. cukierki, czekoladki, pączki, kebaby, pizze i wszystko co jest tłuste i tuczące nie ma prawa znaleźć się w mojej kuchni a tym bardziej na talerzu i tak właśnie w miesiąc schudłam 3,5kg a narzeczony 2,5 Smile

_________________
***
I belong to you
And you
You belong to me too

You make my life complete
You make me feel so sweet Kiss

Powrót do góry

Wyświetl posty z ostatnich:

	Forum Forum Ślubne Strona Główna -> Przygotowania do ślubu -> Zdrowie i uroda	Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3, 4 Następny
Strona 2 z 4

Skocz do:

Możesz czytać tematy
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Suknie ślubne podziękowania dla rodziców Wiązanie krawata Wiązanki ślubne